Programma Adulti- Cintura Gialla 
Tecniche per l’esame a Cintura Arancione
| KATAME WAZA Tecniche di controllo
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NAGE WAZA Tecniche di proiezione
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Note: Varianti delle tecniche fondamentali
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KATAME-WAZA Tecniche di controllo
| Kata-gatame “controllo con la spalla”  |
Yoko-shio-gatame “controllo laterale su 4 punti”  |
Kuzure-kami-shio-gatame “variante di kami shio”  |
NAGE-WAZA Tecniche di proiezione
| Sasae-tsuri-komi-goshi “bloccare il piede tirando e sollevando”  |
O-goshi “grande colpo d’anca”  |
Kouchi-gari “piccola falciata interna”  |
| Ippon-seoi-nage “proiezione sulla spalla per un solo punto”  |
Morote-seoi-nage “proiezione ottenuta caricando sul dorso con le due mani”  |
Koshi-guruma “ruota sull’anca”  |
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