Programma Adulti-Cintura Nera

 Per l’esame a Cintura Nera 1° Dan
Conoscenza Completa del Go Kyo (comprese le varianti)
Nage-no-kata + Katame-no-Kata + Kodokan-Goshin-Jutsu  

KATAME-WAZA Tecniche di controllo

NAGE-WAZA Tecniche di proiezione

Utsuri-goshi “colpo d’anca spostandosi”	Uki-otoshi “caduta fluttuante”	Osoto-guruma “grande ruota esterna”
Uki-waza “tecnica fluttante”	Yoko-wakare “caduta laterale”	Yoko-guruma “ruota sul fianco”

Ushiro-goshi “colpo d’anca indietro”	Ura-nage “proiezione indietro”	Sumi-otoshi “proiezione nell’angolo”
Sode-tsuri-komi-goshi “proiezione in cui si solleva con presa alla manica”	Obi-otoshi “proiezione con presa alla cintura”	Seoi-otoshi “proiezione sulla schiena facendo precipitare”

Morote-gari “falcita con entrambe le mani”	O-soto-otoshi “grande caduta esterna”	Soto-maki-komi “avvolgimento esterno”
O-soto-gaeshi “grande contraccolpo esterno”	Kani-basami “morso dell’aragosta“	Kuichiki-taoshi “tecnica dell’albero alzato”

Kibisu-gaeshi “rovesciamento con presa al tallone”

Hane-makikomi “saltare arrotolandosi all’interno”

Harai-makikomi “spazzare all’anca arrotolandosi su se stessi“

Uchi-makikomi “colpire la coscia all’interno e avvolgersi su se stessi”

Hane-goshi-gaeshi contraccolpo su attacco di hane goshi“

Harai-goshi-gaeshi “contraccolpo su attacco di harai goshi”

Uchi-mata-gaeshi “contraccolpo su attacco di uchi mata”

Uchi-mata-sukashi “contraccolpo su attacco di uchi mata“

Tsubame-gaeshi “contraccolpo simile al volo di rondine”

Kouchi-gaeshi “contraccolpo su attacco di kouchi gari”

Ouchi-gaeshi “contraccolpo su attacco di ouchi gari“

Hikkomii-gaeshi “rovesciamento mediante trascinamento”

Daki-age “sollevare abbracciando”

Tawara-gaeshi “rovesciamento a sacco“

Daki-wakare “rovesciamento laterale”

Kawazu-gake “avvolgimento all’interno”.

Yama-arashi “tempesta sulla montagna”.

Obi-tori-gaeshi  “ruotare e rovesciare con presa alla cintura”

Ko-uchi-makikomi                                      Kodokan Judo
“piccolo avvolgimento Interno”

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