Programma Adulti-Cintura Nera
Per l’esame a Cintura Nera 1° Dan
Conoscenza Completa del Go Kyo (comprese le varianti)
Nage-no-kata + Katame-no-Kata + Kodokan-Goshin-Jutsu
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Note: Varianti delle tecniche fondamentali
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KATAME-WAZA Tecniche di controllo
Tecniche di controllo
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NAGE-WAZA Tecniche di proiezione
Utsuri-goshi “colpo d’anca spostandosi” ![]() |
Uki-otoshi “caduta fluttuante” ![]() |
Osoto-guruma “grande ruota esterna” ![]() |
Uki-waza “tecnica fluttante” ![]() |
Yoko-wakare “caduta laterale” ![]() |
Yoko-guruma “ruota sul fianco” ![]() |
Ushiro-goshi “colpo d’anca indietro” ![]() |
Ura-nage “proiezione indietro” ![]() |
Sumi-otoshi “proiezione nell’angolo” ![]() |
Sode-tsuri-komi-goshi “proiezione in cui si solleva con presa alla manica” ![]() |
Obi-otoshi “proiezione con presa alla cintura” ![]() |
Seoi-otoshi “proiezione sulla schiena facendo precipitare” ![]() |
Morote-gari “falcita con entrambe le mani” ![]() |
O-soto-otoshi “grande caduta esterna” ![]() |
Soto-maki-komi “avvolgimento esterno” ![]() |
O-soto-gaeshi “grande contraccolpo esterno” ![]() |
Kani-basami “morso dell’aragosta“ ![]() |
Kuichiki-taoshi “tecnica dell’albero alzato” ![]() |
Kibisu-gaeshi “rovesciamento con presa al tallone” ![]() |
Hane-makikomi “saltare arrotolandosi all’interno” ![]() |
Harai-makikomi “spazzare all’anca arrotolandosi su se stessi“ ![]() |
Uchi-makikomi “colpire la coscia all’interno e avvolgersi su se stessi” ![]() |
Hane-goshi-gaeshi contraccolpo su attacco di hane goshi“ ![]() |
Harai-goshi-gaeshi “contraccolpo su attacco di harai goshi” ![]() |
Uchi-mata-gaeshi “contraccolpo su attacco di uchi mata” ![]() |
Uchi-mata-sukashi “contraccolpo su attacco di uchi mata“ ![]() |
Tsubame-gaeshi “contraccolpo simile al volo di rondine” ![]() |
Kouchi-gaeshi “contraccolpo su attacco di kouchi gari” ![]() |
Ouchi-gaeshi “contraccolpo su attacco di ouchi gari“ ![]() |
Hikkomii-gaeshi “rovesciamento mediante trascinamento” ![]() |
Daki-age “sollevare abbracciando” ![]() |
Tawara-gaeshi “rovesciamento a sacco“ ![]() |
Daki-wakare “rovesciamento laterale” ![]() |
Kawazu-gake “avvolgimento all’interno”. ![]() |
Yama-arashi “tempesta sulla montagna”. ![]() |
Obi-tori-gaeshi “ruotare e rovesciare con presa alla cintura” ![]() |
Ko-uchi-makikomi Kodokan Judo
“piccolo avvolgimento Interno”
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