Programma Adulti- Cintura Arancione 

Tecniche per l’esame a Cintura Verde

KATAME-WAZA Tecniche di controllo

Ushiro-kesa-gatame “controllo a fascia da dietro”

Makura-kesa-gatame  “controllo a cuscino”

Kuzure-yoko-shiho-gatame “variante di yoko-shiho-gatame”

Tate-shiho-gatame                                        Ura-gatame “controllo su quattro.                                       “controllo su quattro punti stando sopra”                                          punti da dietro”

Uki-gatame
“controllo fluttuante con il ginocchio”

NAGE-WAZA Tecniche di proiezione

Kosoto-gari “piccola falciata esterna”	Tsuru-komi-goshi “colpo d’anca tirando e sollevando”	Okuri-ashi-barai “spazzare entrambi i piedi mandandoli uno verso l’altro”
Tai-otoshi “caduta del corpo”	Tsuri-goshi “colpo d’anca pescando”

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