Programma Bambini Cintura Bianca

Programma Bambini – Cintura Bianca

Tecniche per l’esame a Cintura Bianco-Gialla 5-6 kyu Bianca-Gialla 90x60

Tecniche per l’esame a Cintura Bianco-Gialla
Tecniche d’Immobilizzazione
Osae-Waza
– Kesa-gatame
– Kami-shiho-gatame
Tecniche di Proiezione:
Nage-waza
– Osoto-gari
– Hiza-guruma
Osae-Komi-Waza Tecniche d’Immobilizzazione Descrizione
Kesa-gatame
“controllo a fascia”
 kesa gatame fum Tori blocca il braccio di Uke sotto l’ascella, trattenendo con  la mano la manica, l’altro braccio passa sotto il collo di Uke e la mano prende il
giudogi all’altezza della spalla.
Tori si pone fianco contro fianco, un ginocchio vicino alla spalla di Uke, l’altro  indietro che appoggia a terra gambe aperte a forbice.
Kami-shiho-gatame
“controllo su quattro punti stando sul lato superiore”
 kami shi ho gatame fu Tori controlla Uke dalla posizione in
ginocchio al di sopra delle spalle, passa le mani sotto le braccia di Uke, gli afferra la cintura e gli blocca entrambe le braccia. Tori preme il torace e la testa di Uke con il proprio petto tenendo il baricentro il più in basso possibile.
Nage-Waza Tecniche di proiezione Descrizione
Osoto-gari
“grande falciata esterna”
 osoto-gari Dalla presa fondamentale Tori porta in squilibrio Uke verso indietro facendogli portare tutto il suo peso sul piede d’appoggio.
Continuando lo squilibrio Tori avanza lateralmente cercando il contatto con il corpo di Uke, continua la spinta indietro con il proprio peso e contemporaneamente porta la gamba indietro in avanti, nella direzione dello squilibrio, poi con una falciata energica all’indietro proietta Uke controllando la caduta trattenendo la manica del suo judogi.
Hiza-guruma
“ruota applicata al ginocchio”
 hiza guruma fu Quando Uke inizia a spostare la gamba in avanti, Tori lo blocca mettendo la pianta del proprio piede all’altezza del suo ginocchio e contemporaneamente tira con le braccia con un movimento rotatorio, proiettando Uke.
Tori controlla la caduta di Uke trattenendo la manica del suo judogi.

Vedi gli altri programmi
L’esame al grado superiore, “fino a 1°kyu cintura marrone”, avviene nel Proprio Dojo e richiede le seguenti presenze per il passaggio:
6 kyu Bianca 90x60605-6 kyu Bianca-Gialla 90x60605_kyu Gialla 90x60604-5_kyu Arancio-Gialla 90x60604_kyu Arancio 90x60703-4kyu Verde Arancio 90x60703_kyu Verde 90x60902_kyu Blu 90x601101 kyu Marrone 90x60

“Immagini tratte dal Volume ‘Impariamo il Judo’ di Giorgio Sozzi e gentilmente concesse”

 4,135 total views,  2 views today